GOROD33.ru
Войти | восстановить пароль | Зарегистрироваться
ЧтПтСбВсПнВтЧтПтСбВсПнВторникЧтПтСбВсПнВтЧтПтСбВсПнВтЧтПт
12345678910111213-04-20101415161718192021222324252627282930

TOP новостей за 7 дней

Что было

На правах рекламы

8:22, Вторник, 13 Апреля 2010 | Здоровье, красота

Делаем лицо молодым и красивым


Годы делают своё дело и даже у молодых женщин появляются первые признаки старения и это не столько морщины, сколько дряблость кожи лица и шеи. Кремы здесь слабые помощники, при значительных проблемах может помочь только подтяжка лица. Однако не у каждой женщины есть возможность воспользоваться услугами хирурга, да и стоит ли, если есть возможность преобразить и омолодить своё лицо минимум на 10 лет, прилагая немного усилий? И нужно для этого всего-то 15 минут в день и ваше желание.

Секрет прост: дряблая кожа, глубокие носогубные складки, опущенные уголки губ и прочие "прелести" — это следствие слабого развития и отсутствия тонуса мышц лица. Выполняя ежедневно, пять несложных упражнений, однажды взглянув в зеркало, вы не узнаете себя и надолго забудете о возрасте.

Упражнение 1

Расслабьте лицо. Откройте рот и вытяните губы так, чтобы они образовали букву О. Пальцы рук расположите на верхней части щёк. Улыбнитесь уголками рта. Губы остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение. Попробовали? Теперь ритмично улыбайтесь и возвращайтесь к букве О не менее 50 раз. Вы должны почувствовать движение мышц щёк. Пройдёт немного времени, и вы обнаружите, что щёки стали вновь упругими и молодыми.

Упражнение 2.

Исправляем носогубные складки, делаем их менее глубокими и практически незаметными. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении: вытянутые губы образую букву О. Подушечками указательных пальцев начинаем ритмичные движения вдоль носогубных складок вверх — вниз, достаточно быстро, пока не почувствуете тепло, как правило это происходит после 30–50 таких движений.

Упражнение 3.

Делаем губы пухлыми и привлекательными. Для этого крепко прижмём их друг к другу. Затем постучим указательным пальцем по середине губ до появления лёгкого жжения. Почувствовали? А теперь делайте мягкие движения вверх-вниз, охватывая губы полностью, за исключением области уголков. Чем дольше, тем лучше, но не менее 40 раз. Такое нехирургическое увеличение губ избавляет вас от риска испортить свою внешность, как это частенько происходит с любительницами силикона.

Упражнение 4.

Убираем двойной подбородок. Тыльную сторону кисти руки кладём под подбородок и фиксируем её положение. Теперь пытаемся открыть рот, надавливая на кисть руки, которая отвечает сопротивлением. Задержимся в этом положении несколько секунд. Повторить 15 раз.

Упражнение 5.

Делаем красивой шею. Лягте на спину. Руки вдоль тела. Поднимите голову на 1 сантиметр от пола и удерживайте её в этом положении столько, сколько сможете. Опустите на пол. Расслабьтесь. Повторите упражнение не менее семи раз.

Улыбнитесь. Будьте красивы и молоды, ведь всё в ваших руках.

8:22, Вторник, 13 Апреля 2010

Версия для печати

Просмотров статьи: 5103


Материал публикуется на коммерческих условиях.
GOROD33.ru не несет ответственности за содержание материала.